Réglisse poudre 100 g

Description :

La réglisse (Glycyrrhiza glabra) est une plante vivace qui appartient à la famille des Fabacées. Elle est largement utilisée en phytothérapie pour ses multiples vertus. Sa racine, particulièrement prisée pour ses propriétés médicinales, est un puissant stimulant des défenses immunitaires. Elle favorise également une digestion optimale, soutient la santé des articulations et des os, et participe au maintien de la santé respiratoire. La réglisse est un allié pour améliorer les fonctions intestinales et soulager les inconforts digestifs.

Bienfaits :

• Stimule les défenses immunitaires : renforce le système immunitaire, protégeant ainsi contre les infections.
• Facilite la digestion : aide à la digestion en apaisant les troubles digestifs.
• Santé des articulations et des os : soutient la mobilité et la santé des articulations.
• Améliore les fonctions intestinales : régule le transit intestinal et soulage les inconforts abdominaux.
• Maintien d’une santé respiratoire normale : aide à la respiration, utile en cas de troubles respiratoires légers.

Mode d’utilisation :

• Adolescents (à partir de 16 ans) : 1 à 2 doses par jour, à mélanger dans de l’eau ou des boissons.
• Adultes : 3 à 4 g par jour, à ajouter à des infusions ou à prendre en tant que complément alimentaire.

Préparation :

1. Décoction : Faire bouillir 1 c. à café de racine de réglisse séchée dans de l'eau pendant 5 à 10 minutes, puis laisser infuser 10 minutes supplémentaires. Filtrer et boire 3 à 4 tasses par jour.

2. Usage externe : Préparer une décoction avec 200 g de bois de réglisse pour 1 litre d’eau, laisser réduire des trois-quarts. Utiliser cette solution en gargarismes ou bains de bouche.

Précautions d’emploi :

• À éviter en cas d’hypertension artérielle ou de problèmes cardiaques, car la glycyrrhizine peut augmenter la pression artérielle.
• Ne pas dépasser la dose conseillée.
• Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée.
• Conserver dans un endroit sec et frais, à l’abri de la lumière.
• Tenir hors de portée des enfants.