Moringa

Moringa
plante issue de l’agriculture biologique

Nom latin : Moringa oleifera
Famille : Moringaceae
Partie utilisée : Toute la plante
Nom commun : Moringa

Le moringa est utilisé en phytothérapie pour stimuler le système immunitaire

Les feuilles du moringa, particulièrement riches en vitamines, protéines et acides aminés, présentent des quantités de principes actifs bien plus importantes que les fruits ou les légumes :

• Les caroténoïdes contribuent à éliminer les cellules toxiques endommageant la santé générale de l'organisme. Elles seraient aussi de précieux alliés pour la peau et les yeux, contribuant à réguler l'absorption des UV.
• Les acides phénoliques, composés qui ont des propriétés antioxydantes et peuvent contribuer à prévenir l'apparition de plusieurs maladies.
• Les polyphénols, dont la présence indique que la plante peut être un agent anti-microbien.
• Les flavonoïdes qui, dans le tractus intestinal, réduisent le risque de maladie cardiaque et ont une activité anti-inflammatoire.
• Les alcaloïdes, excitants qui accélèrent le fonctionnement du système nerveux, permettent d'augmenter l'attention et surtout de lutter contre l'endormissement et la fatigue.
• Les tanins, dont les propriétés astringentes accélèrent la cicatrisation des plaies, et des muqueuses enflammées. Ils auraient également d’autres effets, comme une activité anti-irritante, antiparasitaire et antimicrobienne.
• Les saponines, dont la propriété est de coaguler le sang.

Des études démontrent le potentiel thérapeutique des feuilles dans le traitement de l’hyperglycémie (excès de glucose dans le sang) et de la dyslipidémie (facteur de risque cardiovasculaire.
Toutes les parties de la plante de moringa oleifera sont utilisées à des fins différentes, mais les feuilles sont généralement les plus utilisées en médecine traditionnelle. En effet, elles sont riches en protéines, en minéraux, en bêta-carotène et en composés antioxydants. Par ailleurs, dans certains pays, ses feuilles sont utilisées pour traiter plusieurs maux dont le paludisme, la fièvre typhoïde, les maladies parasitaires, l’arthrite, les gonflements, les coupures, les maladies de la peau, les affections génito-urinaires, et l’hypertension.
De plus, le moringa a un effet diurétique, il réduit le taux de rétention d’eau et atténue la sensation de ballonnements, ce qui en fait un allié dans un régime minceur.
Des études ont démontré que le moringa a des propriétés hépato-protectrices qui d’ailleurs ne sont pas méconnues des pays de l’Asie du Sud-Est.
La plante procure un apport important en vitamines. La vitamine E : puissant antioxydant. Sa fonction est de protéger le corps des dommages faits aux cellules. Elle maintient le système immunitaire et protège des maladies chroniques. Les vitamines B1-B2-B3-B5-B6-B8-B9 qui sont impliquées dans la production d’énergie. La vitamine A : une bonne source de rétinol (le rétinol agit sur le vieillissement de la peau). La vitamine C : participe à des centaines de processus dans l'organisme, et l’une de ces principales fonctions est d'aider le corps à fabriquer le collagène, une protéine essentielle à la formation du tissu conjonctif de la peau, des ligaments et des os.
On veillera à respecter la posologie recommandée, car un excès de cette plante pourrait provoquer des diarrhées, nausées ou brûlures d’estomac. Notons que le moringa est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux personnes diabétiques.
Le moringa peut atteindre 10 mètres de hauteur. Originaire d’Inde et du Sri Lanka, il s’est répandu dans de nombreux pays tropicaux du monde, car ses bienfaits sont innombrables. Sous les tropiques, sa floraison est permanente. Ses feuilles d’apparence plumeuse sont légères et bruissent dans le vent. Ses fleurs blanc crème, en panicules à cinq pétales inégaux, sont parfumées et attirent de nombreux insectes. Ses fruits sont de longues gousses droites allant jusqu’à 70 cm de long qui, une fois sèches, laissent tomber une douzaine de graines ailées, rondes et brunes.
Le moringa, dont on ne saurait se passer, est « l’arbre de vie » ou « l’arbre aux miracles ».

On attribue traditionnellement au moringa les propriétés suivantes :

Antihypertenseur (qui a la propriété de prévenir les complications de l'hypertension)
Diurétique (qui a la propriété de stimuler l'excrétion urinaire)
Antioxydant (qui contient des molécules capables d'interagir sans danger avec les radicaux libres avant que les molécules vitales ne soient endommagées)
Hépato protecteur (qui a la propriété de modifier les fonctions hépatiques)

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